
Gây xơ vữa động mạch, làm hẹp và tắc nghẽn mạch máu.
Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não – những bệnh có thể cướp đi tính mạng nhanh chóng.
Dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm tụy cấp, tăng huyết áp.
Nguy hiểm hơn cả: bệnh tiến triển âm thầm, không triệu chứng rõ ràng, đến khi phát hiện thì đã muộn.
Người thừa cân, béo bụng.
Người ít vận động, ngồi nhiều.
Người hay ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán, thức ăn nhanh.
Người lạm dụng rượu bia, thuốc lá.
Người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp hoặc có tiền sử gia đình.
Ăn uống khoa học: giảm mỡ động vật, tăng rau xanh, cá, trái cây tươi.
Tập thể dục thường xuyên: đi bộ, bơi lội, đạp xe ít nhất 30 phút/ngày.
Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.
Giữ cân nặng hợp lý.
Khám sức khỏe định kỳ, xét nghiệm máu để kiểm tra mỡ máu.
Máu nhiễm mỡ không chừa một ai và có thể âm thầm tấn công bất cứ lúc nào. Hãy thay đổi lối sống ngay từ hôm nay để bảo vệ trái tim và não bộ của bạn!
Theo dõi thêm thông tin tại fanpage chính thức: https://www.facebook.com/bvphuongbac
--------------------------------
KHÁM CHỮA BỆNH BHYT VÀ THEO YÊU CẦU TẤT CẢ CÁC NGÀY (KHÔNG NGHỈ)
- Hotline: 0865.525.115 - 02076.555.888
- TT Cấp Cứu: 115 - 0913.303.115
- Địa chỉ: Đường Minh Thanh - TDP Tân Hà 4 - P.Minh Xuân - Tuyên Quang
- Youtube: https://www.youtube.com/@bvphuongbac
- ZALO: https://zalo.me/1136523068559327939
- Website: https://bvphuongbac.vn
Bài viết có thể bạn quan tâm